LichtYoga
Here comes the Sun
Mit Sonnengrüßen und Herz öffnenden Asanas (Yogaübungen) blicken wir dem Sommer entgegen. Meditativen Atemübungen bringen die Sonne auch in unsere Herzen und entspannende Sequenzen beruhigen Körper Geist und Seele.
(Foto: chuttersnap, Unsplash)
Ab Mitte Mai neue Kurse:
Online, via zoOM bei Dir zu Hause
Oder, wenn möglich:
in der Ballettschule Cremer,
Nevigeser Str. 316
Monika Habighorst
www.yogika.de
info@yogika.de
Hygienekonzept für den Präsenzunterricht
in der Ballettschule Cremer
- Bei Krankheitssymptomen bitte ich Dich zu Hause zu bleiben!
- Die Teilnehmerzahl in der Ballettschule ist auf 8 begrenzt.
- Bei 5er bzw. 10er Karten: Bitte melde Dich zu jedem Präsenzunterricht jeweils per SMS oder Email an
- Die Schule darf nur mit eigener Maske betreten werden, die Du bitte erst an Deinem Platz ablegst.
- Da die Umkleideräume nicht genutzt werden dürfen, komme bitte in Deiner Yoga Kleidung.
- Auch die Toiletten sollten möglichst nicht genutzt werden.
- Bitte bringe Deine eigene Yoga Matte und ein Handtuch mit.
- Bitte nicht klingeln und vor der Schule die Abstandsregeln einhalten.
- Zum Beginn der Unterrichtsstunden werden die Teilnehmerinnen nacheinander eingelassen.
- Beim Betreten der Schule bitte die Hände an der Spüle im Eingangsbereich waschen.
- Die Türklinken, der Eingangsbereich und die WCs werden regelmäßig desinfiziert.
Yoga macht glücklich
Du willst Stress abbauen? Oder etwas für Deine Gesundheit tun?
Du willst Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?
Hier bist Du in jedem Fall herzlich willkommen.
Yoga bietet viele Möglichkeiten, Dich zu unterstützen.
Ob mit oder ohne Erfahrung - hier bist du gut aufgehoben.
Komm und erfahre an Leib und Seele, was Yoga alles für dich tun kann.
Einige meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
(Foto:Thought Catalog, Unsplash)
Tanzen befreit
Wenn Du die anregende und wohltuende Wirkung der Bewegung nach Musik an Körper und Seele erfahren möchtest, lade ich Dich herzlich ein:
Der erste Schritt
Tritt aus deinem Alltag heraus. Hole tief Luft. Und finde eine Erfahrung, die dich zugleich fordert und zur Ruhe bringt.
Du hast Fragen? Melde dich bei mir, und wir finden gemeinsam heraus, was Du brauchst.